Mayor eficiencia de la bomba cardiaca en ejercicio por:<\/h3>\n

\n
• Aumento de la masa cardiaca que determina un mayor volumen sist\u00f3lico.<\/li>\n
• Descenso del consumo de ox\u00edgeno mioc\u00e1rdico.<\/li>\n
• Aumento de la circulaci\u00f3n colateral.<\/li>\n<\/ul>\n

  Mayor eficiencia de la circulaci\u00f3n por:<\/h3>\n

  \n
  • Descenso de las resistencias perif\u00e9ricas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Adaptaciones Aparato respiratorio:<\/h3>\n

    \n
    • Mayor eficiencia respiratoria en ejercicio por:<\/strong>\n
      \n
      • Aumento de la ventilaci\u00f3n por una mejor mec\u00e1nica.<\/li>\n
      • Aumento de la difusi\u00f3n alveolo-capilar.<\/li>\n
      • Mejora de la relaci\u00f3n ventilaci\u00f3n\/perfusi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        Adaptaciones en Sangre:<\/h3>\n

        \n
        • Aumento de la capacidad de transporte de los gases por:<\/strong>\n
          \n
          • Aumento de la concentraci\u00f3n de hemoglobina.<\/li>\n
          • Aumento de los gl\u00f3bulos rojos.<\/li>\n
          • Desplazamiento de la curva de disociaci\u00f3n de la hemoglobina a la derecha.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

             <\/p>\n

            Adaptaciones Tejido muscular:<\/h3>\n

            \n
            • Aumento de la capacidad de utilizaci\u00f3n del ox\u00edgeno y del metabolismo por:<\/strong>\n
              \n
              • Mayor cantidad de capilares.<\/li>\n
              • Aumento de la concentraci\u00f3n de sustratos.<\/li>\n
              • Aumento de la concentraci\u00f3n y actividad de las enzimas.<\/li>\n
              • Aumento del n\u00famero y tama\u00f1o de las mitocondrias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

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                [vc_row][vc_column][vc_column_text] Adaptaci\u00f3n al organismo El ejercicio f\u00edsico que se realiza con una gran cantidad de musculatura activa pero con un bajo desarrollo de fuerza, denominado din\u00e1mico, desencadena una serie de modificaciones en el organismo que facilitan su realizaci\u00f3n. Estos cambios pueden ser moment\u00e1neos y temporales, y desaparecer despu\u00e9s del ejercicio: son las respuestas o ajustes. […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1552,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"featured_image_src":{"landsacpe":["https:\/\/www.tousky.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/programasport.png",328,445,false],"list":["https:\/\/www.tousky.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/programasport.png",257,348,false],"medium":["https:\/\/www.tousky.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/programasport-221x300.png",221,300,true],"full":["https:\/\/www.tousky.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/programasport.png",360,488,false]},"yoast_head":"\n