La hidrataci\u00f3n del biotraje es completamente necesaria para la conductividad el\u00e9ctrica, el agua es conductor. En la electroestimulaci\u00f3n anal\u00edtica lo m\u00e1s com\u00fan es que los electrodos se fijen con su propio gel, o poniendo previamente sobre la piel un gel conductor espec\u00edfico. Cuanto m\u00e1s mojemos el traje, m\u00e1s conductividad el\u00e9ctrica vamos a tener.<\/p>\n

\u00bfHay m\u00e1s factores que afecten a la resistencia, la impedencia y, en definitiva, a la conductividad?<\/strong><\/h3>\n

Por supuesto, tu propia hidrataci\u00f3n, ya que los niveles de agua corporal total modifican la impedencia. Una hidrataci\u00f3n adecuada te aportar\u00e1 un mejor aprovechamiento de la sesi\u00f3n. Por otra parte, tu grasa ofrece resistencia al paso de corriente, as\u00ed que seg\u00fan vaya disminuyendo tu porcentaje de grasa la intensidad ser\u00e1 menor para conseguir, por ejemplo, contracciones tet\u00e1nicas con frecuencias medias-altas.<\/p>\n

\u00bfPuedo ponerme otras prendas debajo del traje interior?<\/strong><\/h3>\n

Podr\u00edas ponerte ropa interior, de algod\u00f3n. Pero recuerda que al sumar capas aumenta la resistencia al paso de la corriente, por lo que quiz\u00e1s el entrenador tenga que elevar mucho la intensidad para que lo notes, por ejemplo en los gl\u00fateos, e incluso a veces ni siquiera la intensidad m\u00e1xima se llega a notar por el grosor del textil de la ropa interior. En el caso de los sujetadores, muchas mujeres no sienten la electroestimulaci\u00f3n en el pectoral por la resistencia que ofrece la prenda, sin embargo al quit\u00e1rselo pueden tener excesiva sensibilidad. Por eso, en este aspecto es mejor que pruebes y, junto con el entrenador, busqu\u00e9is la mejor opci\u00f3n para que la estimulaci\u00f3n muscular en gl\u00fateos y en pectoral (este \u00faltimo en el caso de las mujeres) sea lo m\u00e1s efectivo posible.<\/p>\n

Para el entrenamiento es fundamental que uses la ropa m\u00e1s adecuada. Equ\u00edpate bien tambi\u00e9n para tus sesiones de F.A.S.T.<\/p>\n

Referencias:<\/strong><\/p>\n

Mart\u00edn Cordero. Agentes f\u00edsicos terap\u00e9uticos. Editorial Ciencias M\u00e9dicas. 2008.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Carlota D\u00edez Rico. Educadora F\u00edsica. Colegio 52.838 Cuando llegas por primera vez a tu centro F.A.S.T. m\u00e1s cercano para probar el m\u00e9todo tu entrenador te presta un traje interior. Este traje tienes unas caracter\u00edsticas especiales para que tu sesi\u00f3n de EMS Integral Activa sea lo m\u00e1s eficaz posible. En las siguientes sesiones es importante […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41],"tags":[],"featured_image_src":{"landsacpe":false,"list":false,"medium":false,"full":false},"yoast_head":"\n