Centro: F.A.S.T. Elda

¿Cómo te definirías?

Me definiría como una chica paciente, tolerante con la gente y con muchas inquietudes con vistas al futuro.

¿Cómo llegaste a la familia F.A.S.T.?

Llegué por contacto de la gente, porque trabajaba en un gimnasio y de conocer a los clientes di con el centro F.A.S.T. de Elda.

¿Qué es lo que más te gusta de pertenecer a los entrenadores F.A.S.T.?

Lo que más me gusta de pertenecer a los entrenadores es que en las dos ocasiones que he tenido de juntarme con los demás compañeros, se nota un clima de confianza y de compañerismo, ya que aunque no nos conozcamos personalmente, al fin y al cabo, todos nos dedicamos a lo mismo y tenemos mucho en común y no dudo que si alguna vez necesitara aclarar cualquier cosa podría preguntárselo a cualquier entrenador de otra ciudad.

¿Haces algo más aparte de F.A.S.T.?

Aparte de trabajar en F.A.S.T., también estoy estudiando un máster y preparándome las oposiciones de magisterio de educación física.

En el ámbito deportivo, hago natación 4 días a la semana, intento salir con la bici al menos dos días, si no puedo entro a alguna clase de spining, y además el trabajo específico de fuerza complementario para mi deporte lo hago en el centro F.A.S.T.

¿Cuál ha sido tu recorrido académico para poder ser un entrenador profesional cualificado?

Hice TAFAD en Alicante, después Magisterio de Educación Física en Granada, y la carrera que me ha permitido trabajar aquí ha sido la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que cursé en Elche.

¿Qué reto se te plantea como entrenador actualmente?

Como entrenadora, día a día llevo los entrenamientos individualizados a mis clientes para que ellos sean los que cumplan sus retos, ya que lo más importante es tener con ellos la progresión adecuada para que cumplan con sus objetivos teniendo en cuenta sus capacidades y características individuales.

¿Cuáles son los retos pasados con tus clientes que se han convertido en grandes logros?

Los objetivos más significativos que he conseguido y han conseguido algunos clientes conmigo están más enfocados a la rehabilitación, por ejemplo, una mujer que cada semana tenia que ir al fisio por muchos problemas de cuello, dejó de tener la necesidad de ir al físio porque ya no le dolía. Otro con problemas de espalda, sobretodo la zona lumbar, dejó de tener esos dolores. Una mujer con escoliosis empezó a notar mejorías a partir del mes de entrenar conmigo. Un chico triatleta que tuvo una triada hizo gran parte de la rehabilitación aquí acelerando el proceso de recuperación…

Nombro el ámbito de la rehabilitación porque parece que es lo menos conocido en nuestro centro, y que el 90% de la gente que acude a nosotros es por razones de fitness-belleza, que es lo más típico. Pero el trabajo de rehabilitación de las personas con alguna molestia, lesión, patología… es un gran reto para nosotros.

¿Qué es lo que más te gusta de la EMS?

Lo que más me gusta de la electro es que sabiendo guiar el trabajo y la técnica de los ejercicios, combinando con la intensidad progresiva del estímulo, se puede llegar a desarrollar de una forma muy efectiva la musculatura, la condición física, el estado de salud…

¿A quién le recomendarías el método F.A.S.T.?

¡A todo el mundo!

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Centro: F.A.S.T. Alcalá de Henares

¡Descríbete en pocas palabras!: Deportista – Majete y entrenado muy cañero.

¿Cómo llegaste a la familia F.A.S.T.? Por medio de un amigo Carlos, que lleva en FAST 2 años y me comentó la buena gente y profesionales que son.

¿Qué es lo que más te gusta de pertenecer a los entrenadores F.A.S.T.? Conseguir objetivos día a día que hacen felices a muchas personas.

¿Haces algo más aparte de F.A.S.T.? Preparador físico profesional de equipos de fútbol y profesor en los cursos de entrenador de fútbol.

¿Cuál ha sido tu recorrido académico para poder ser un entrenador profesional cualificado? Diplomado en Ed. Física y licenciado en Ciencias de la Activ. Física y el Deporte.

¿Qué reto se te plantea como entrenador actualmente? Seguir como hasta ahora, consiguiendo objetivos con la gente de fast y seguir innovando en la metodología de trabajo.

¿Cuáles son los retos pasados con tus clientes que se han convertido en grandes logros? Muchos clientes satisfechos, grandes perdidas de peso (hasta 5 kg en un mes , 7cm de cadera y 6 de cintura)

¿Qué es lo que más te gusta de la EMS? Corto, Fácil y accesible a cualquier persona.

¿A quién le recomendarías el método F.A.S.T.? a todo el mundo.

Alberto, ¿hay algo más que nos quieras comentar? Estoy muy orgulloso de formar parte de esta gran familia de Fast.

La entrada Entrevistas a los entrenadores: Alberto Peribañez se publicó primero en Fast Fitness.

Centro: F.A.S.T. Valencia.

¿Cómo te defines?

Me considero una persona constante y que consigo todo tipo de metas que me proponga. Mas tarde o más temprano, pero lo acabo consiguiendo. Soy muy deportista, me encanta el deporte y me encanta que la gente se sienta bien y cada vez mejor realizando deporte y ejercicio físico.

¿Cómo llegaste a la familia F.A.S.T.?

Conocí al que sería en un futuro el equipo f.a.s.t. realizando las prácticas del TAFAD en el centro deportivo Republic Space. Yo soy de Valencia y me concedieron una beca por méritos deportivos y académicos para realizar las prácticas fuera de Valencia. Me pusieron las opciones encima de la mesa y no me preguntéis por qué, pero seleccioné Boadilla del Monte. Y aquí estoy, el destino y las pequeñas cosas que al fin y al cabo te cambian la vida.

¿Qué es lo que más te gusta de pertenecer a los entrenadores F.A.S.T.?

Lo que mas me gusta es que recibimos algo de formación a diferencia de otro muchos entrenadores que se dedican concretamente a este tipo de entrenamiento. Y digo algo porque me gustaría que hubiera reciclajes/formaciones todas las semanas jaja, pero no es posible. A cambio leo mucho, muchos estudios científicos y publicaciones que se publican constatadas en casa sobre el método, ya que me interesa, es a lo que me dedico en la actualidad y aunque este un poco mal decirlo, siempre quiero ser el mejor.

¿Haces algo más aparte de F.A.S.T.?

Si, voy al gimnasio, juego a pádel y juego a futbol. Realmente me gusta practicar todo tipo de deporte o ejercicio físico.

¿Cuál ha sido tu recorrido académico para poder ser un entrenador profesional cualificado?

Realicé el grado superior de Técnico en Actividades Físico-Deportivas (TAFAD) y después cursé el grado de Ciencias de Actividad Física y el Deporte (CAFD). Antes de entrar en f.a.s.t. ya realizaba planificaciones de entrenamiento y entrenamientos personales a gente que o bien se quería preparar algo o simplemente por fines estéticos y encontrarse mejor.

¿Qué reto se te plantea como entrenador actualmente?

Realizar mi trabajo como entrenador excelentemente, que mis clientes se sientan a gusto conmigo en los entrenamientos y que consigan sus propósitos y objetivos. Ellos ya saben que no somos magos, yo me preocupo por inculcárselo, simplemente necesitan trabajo, constancia y crear un hábito nuevo, o no nuevo en sus vidas.

¿Cuáles son los retos pasados con tus clientes que se han convertido en grandes logros?

Simplemente me quedo con que la mayoría de ellos se encuentran mucho mejor desde que están entrenando con f.a.s.t. Han mejorado en muchos aspectos y sobre todo han mejorado su calidad de vida. Si me pides quedarme con un caso en concreto, me quedo con una mujer completamente sedentaria e hipertensa. Después de 4 meses entrenando con f.a.s.t. mejoraron y se estabilizaron sus niveles de presión arterial y era su médico el que le aconsejaba que continuara conmigo.

¿Qué es lo que más te gusta de la EMS?

Que con poco tiempo de entrenamiento y dedicación podemos conseguir lograr grandes cosas. Obviamente cuando hablamos de gente sedentaria o con poco nivel de entrenamiento. Si hablamos de gente con un alto nivel de entrenamiento los resultados son distintos y el programa o la planificación cambia totalmente. Lo mas importante para mí es saber que es lo que tienes entre las manos y saber como lo tienes que utilizar. Debes saber que el método es serio y complejo y que si te pasas, aunque sea sin querer, lo primero que pierdes un cliente, y lo segundo y lo peor de todo, que puedes ocasionar daños a esa persona muy importantes.

¿A quién le recomendarías el método F.A.S.T.?

A todo tipo de personas que no sufran ninguna de las patologías o enfermedades contraindicadas. Ya sea para personas sedentarias, para así activarse y conseguir que mejoren su calidad de vida o para personas con alto nivel de entrenamiento como complemento. Para mí es uno de los complementos perfectos, con el cual podemos trabajar a unos niveles que en un entrenamiento convencional no puedes conseguir.

Lo mas importante es nuestra diversidad y que como buenos profesionales del ejercicio nos acoplamos a todo tipo de personas.

La entrada Entrevistas a los entrenadores: Javier de Haro se publicó primero en Fast Fitness.

Centro: F.A.S.T. Costa Rica.

En el centro F.A.S.T. de Costa Rica por las mañanas puedes disfrutar de un gran entrenador que además de preocuparse por todos los detalles, te programará entrenamientos de diez. No te fíes de su apariencia, que aunque parezca tranquilo, te hará sudar la gota gorda.

¿Cómo llegaste a F.A.S.T.?

Llegué a F.A.S.T. a través de unos conocidos, que son Fernando y Marta, los franquiciados de este centro. Me ofrecieron el trabajo. Me informe sobre la electroestimulación y vi que podía encajar en mi perfil.

¿Qué es lo que más te sorprendió cuando iniciaste la exhaustiva formación de F.A.S.T.?

Me sorprendió sobre todo el recibir yo las sesiones. Nunca había probado el método y acaba bastante agotado y con una sensación de un trabajo fuerte.

¿Cuál ha sido tu recorrido académico y profesional en el mundo del deporte?

Yo soy Graduado en Ciencias del Deporte, en la Universidad de Castilla La Mancha. También hice el TAFAD en Toledo. Como entrenador personal he estado en una de las mayores cadenas de gimnasio. También he estado trabajando como monitor de sala durante tres años en un ayuntamiento. Actualmente también dirijo grupos de entrenamiento al aire libre.

¿Qué te define como entrenador?

La profesionalidad y la empatía con el cliente.

Para ti, ¿qué es la EMS?

Es un método más de entrenamiento con el que podemos ayudar a conseguir diversos objetivos. La cuestión está en cómo lo utilicemos.

¿Cuáles son los programas F.A.S.T. que más te gustan?

A mí el que más gusta es el Performance, porque es el programa donde más intensidad puedo meter al cliente.

¿Qué puede suponer complementar F.A.S.T. con otros ejercicios?

Puede suponerlo todo, si no lo complementas es mucho más difícil llegar al objetivo. Lo ideal es conseguir que el cliente adquiera hábitos saludables y acabe practicando ejercicio físico con mayor frecuencia.

Cuéntanos un gran logro que hayas conseguido con algún cliente.

Por ejemplo un chico que se llama Pablo ha conseguido perder 20 kg. Está super enganchado a la actividad física, haciendo deporte prácticamente todos los días. Este es mi mayor logro en F.A.S.T.

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Centro: F.A.S.T. Santa María de la Cabeza.

Una chica con apariencia muy dulce te podrá entrenar en el F.A.S.T. de Santa María de la Cabeza. Pero no te fíes de las apariencias, que sus clientes dicen que es muy, muy cañera. Conócela a través de esta entrevista y anímate a solicitar una prueba gratuita con ella.

Cuéntame quién eres y por qué te dedicas a esto.

Soy Cristina, Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y soy entrenadora personal de electroestimulación en el F.A.S.T. de Santa María de la Cabeza.

¿Por qué te has decido a dedicarte al entrenamiento personal?

Primero me decidí por la empresa de F.A.S.T., ya que solo cogen Licenciados en CCAFYDE, y hoy en día en este sector es super complicado que te valoren por la titulación que tienes. Es un plus. Entonces, a raíz de encontrar este trabajo decidí seguir. Yo no conocía nada de electroestimulación, no tenía ni idea. Llegué a la entrevista y dije “¿esto qué es?”. Había leído algo, pero muy por encima. Había visto otro tipo de chalecos, pero no lo había usado… No sabía ni cómo se utilizaba, ni lo del tipo de onda… No tenía ni idea de cómo iba.

Cuando te pusiste por primera vez el chaleco, ¿qué sensaciones tuviste?

El día que hice la entrevista, y por primera vez me puse el chaleco pensé “vamos a darlo todo”. Yo cuando hago deporte lo hago al máximo o no hago nada… A mí a la mitad no me gustan las cosas. El día que hice la prueba allí me gustó mucho. Acabé muy cansada, y a los dos días con agujetas. Pero con ese nivel de cansancio que si estás acostumbrado a hacer deporte dices “pues un día más, qué más da”. Luego fui pasando entrevistas, formaciones… Me fui acoplando a las formaciones y me dieron la oportunidad… Yo creo que es una forma de ir creciendo en el mundo del Fitness. Creo que esto es la tecnología que está adaptada a las nuevas necesidades que van a llegar o están llegando.

Antes de este trabajo, ¿trabajabas en el Fitness?

Trabajé tres años como técnico deportivo en un polideportivo de gestión indirecta. También he trabajado como técnico para el Ayuntamiento de Madrid de forma esporádica por sustituciones.

Además de F.A.S.T., ¿tienes otro trabajo?

Trabajo en un centro dando clases de Pilates. Me lo paso muy bien en ambas cosas. Así no estás todo el rato con lo mismo y desconectas el chip.

¿Qué deportes has practicado?

Juego a baloncesto. Desde los 7 años hasta ahora. Esta es la razón principal por la que valoro mucho tener horario de mañana en Santa María de la Cabeza, porque puedo seguir entrenando por la tarde y practicar mi deporte, mi hobby. Estoy en primera autonómica femenina.

¿Qué es lo que más te llena de entrenar?

Todo. Me llena que los clientes sigan queriendo entrenar conmigo. Realmente la gente sigue viniendo porque tiene su entrenador, porque le gusta cómo entrenas, porque ven resultados. Aquí tenemos a mucha gente sedentaria, por ejemplo un dentista que me dice que tiene el tiempo limitado, que viene, hace su ejercicio y se va, porque no hace nada más a lo largo de la semana, pero con esto consigue mantenerse. Dice que no engorda, no adelgaza, pero que consigue mantenerse, sentirse mejor, más vital, subir las escaleras sin cansarse. Este tipo de cosas son las que más me gustan, motivar a la gente a iniciar una vida activa.

¿Cuál ha sido tu mayor logro?

Tengo una clienta que empezó con un entrenador que había antes de mí. Yo entré hace un año a este centro y fue cuando inició los entrenamientos conmigo. A día de hoy sigue viniendo y ella dice que odia entrenar, que odia el ejercicio. Pero hemos conseguido que a raíz de venir aquí, se haya apuntado también al gimnasio, y eso que ella no había hecho ejercicio en su vida. Dice que F.A.S.T. no lo va a dejar, porque le encanta y que, aunque sean solo 20 minutos, son 20 minutos bien invertidos. Dice que esto no lo deja. En el gimnasio al que va, que es el de enfrente, le dicen que deje F.A.S.T., porque nos ven como competencia, en vez de verlo como algo paralelo. Ella tiene claro que no va a dejar F.A.S.T., a pesar de lo que le digan en el gimnasio, porque le gusta cómo la tratamos, le parece divertido y sabe que es diferente. Yo, como entrenadora, F.A.S.T. lo veo compaginable con cualquier otro ejercicio. De hecho me motiva conseguir que una persona que no ha hecho nada en su vida modifique sus hábitos y haga más ejercicio del que hace aquí conmigo. Por ejemplo que me digan “hoy me voy a dar un paseo por Madrid Río”.

¿Cuál es la mayor rareza que te ha sucedido aquí en F.A.S.T.?

Una mujer que se pensaba que esto era ponerse el chaleco, enchufar a la máquina y el impulso lo hacía todo. Se pensaba que ella no se tenía que mover. Por más que la intentaba motivar para que hiciera los ejercicios más rápidos, para activar su metabolismo, y que entrara en otro tipo de fase… era incapaz. Subía tres veces al step y decía “ay, ya estoy muy cansada”, y se paraba. Ahí tienes que estar muy encima de la persona. La mujer no estaba suficientemente motivada, venía dos semanas sí y dos no… Es gente que no se da cuenta de lo que necesita, y no ven el ejercicio como una forma de solventar los déficits que tienen.

¿Tú entrenas con electroestimulación a menudo?

Sí. El programa que suelo usar es el Antiaging. Es el programa estrella que tiene F.A.S.T. No uso otro tipo de programa, porque también entreno mucho fuera y no me quiero meter una carga brutal.

¿Qué le dirías a alguien que se plantea empezar a hacer ejercicio con F.A.S.T. pero todavía no se ha decidido?

Que siempre va a tener un entrenador que sabe de esto a su disposición, que es poco tiempo y que se de tiempo, por lo menos dos meses, para que vea el progreso.

La entrada Entrevista a: Cristina se publicó primero en Fast Fitness.