Descripción Ligamento Cruzado Anterior: El ligamento cruzado anterior es un estabilizador pasivo de la rodilla que junto a otros ligamentos y musculatura (estabilizadora activa) ayuda a la estabilización de la de la articulación y más concretamente al desplazamiento anterior de la tibia. El ligamento cruzado anterior puede sufrir dos lesiones, un esguince...
La articulación del hombro es la articulación más móvil del cuerpo. Esa asombrosa amplitud de movimientos requiere de un gran compromiso de estabilidad y por eso es una articulación muy propensa a las lesiones. El hombro y sus articulaciones La articulación está formada por 3 huesos, la escápula, la clavícula y el húmero....
Índice Glucémico (IG) El índice glucémico es un concepto que está muy extendido tanto entre deportistas como entre aquella gente que quiere cuidar su alimentación o hacer un programa de pérdida de peso. Pero actualmente existe otro concepto que sin ser tan conocido, cada vez está adquiriendo mayor relevancia en estos...
Diferencias de género, hombre y mujer al practicar ejercicio Frente a las diferencias de género, la frase mítica de las mujeres en los gimnasios es “¿pero yo con eso no me pondré musculosa como un tío? Y la respuesta que no nos cansamos los entrenadores de dar es “NO”, en mayúsculas,...
La hipertensión arterial es uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial. Para la hipertensión el tratamiento farmacológico por sí solo no es suficiente y el ejercicio se convierte en un tipo de tratamiento imprescindible para mejorarla. La tensión arterial es la presión o fuerza que lleva la sangre...
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