Los ejercicios de impacto tienen un lugar oscuro y controvertido dentro del ámbito sanitario, ya que el impacto puede aumentar la carga articular. Por eso se han buscado estrategias para que aquellas personas que, por prescripción / “precaución” médica, no pueden o deben practicar ejercicio físico con impacto, puedan tener...
En la familia de FAST una de las piezas clave es el entrenador personal. Es el responsable de cuidarte planificando y programando ejercicio físico, además de desarrollar contigo las sesiones de ejercicio. Uno o dos días por semana vas a tu centro de FAST más cercano para realizar tu entrenamiento con...
Carlota Díez Rico. 21 de Octubre de 2014 Tanto si eres nuevo en esto de la EMS Integral Activa, como si eres un profesional que quiere más datos relevantes, este artículo te va a interesar. No es un artículo más sobre los beneficios del “chaleco”, es una revisión sobre los estudios...
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