Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Cuando llegas a un centro F.A.S.T. para tu primera sesión, lo primero que hacen nuestros magníficos entrenadores es valorar si eres apto para la práctica de ejercicio físico con electroestimulación integral activa. Pero, además, aunque no tengas ninguna contraindicación que impida el empleo...
Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. La electroestimulación no es algo nuevo. Parece tecnología de la NASA cuando llegamos a un centro F.A.S.T., pero nada más lejos de la realidad, ya que hace miles de años ya se dieron cuenta de las propiedades de la electricidad para excitar la...
Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Muchas personas que llegan a los centros F.A.S.T. se preguntan si es seguro entrenar con electroestimulación, bien porque la herramienta no la conocen y, evidentemente tienen sus dudas, bien porque han leído y escuchado varias cuestiones con respecto a la EMS Integral Activa. Cuando...
Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. El ejercicio físico es increíble, puede hacerte conseguir tantos beneficios que creo que le deberían hacer un homenaje permanente en cada ciudad y en cada municipio: cuida tu salud, previene enfermedades y mejora el pronóstico de algunas, aumenta tu rendimiento y además te...
Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Muchos de vosotros seguro que habéis elegido realizar un viaje en el que el senderismo sea la actividad principal, por ejemplo el Camino de Santiago, la “Ruta del Queso Idiazabal”, o la Transguadarrama… Este tipo de turismo es una opción perfecta para disfrutar...
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