Reto fast Dario: Tercera Fase
Sesion 1º: Estos son los datos recogidos de los entrenamientos de la tercera fase del reto de Dario (más…)
Entrevista a Edu: Entrenador de F.A.S.T. La Latina
Metodo Fast2020-01-20T18:47:25+02:00Entrenador: Edu. Centro: F.A.S.T. La Latina. Edu es un entrenador terremoto, siempre con una sonrisa. Nos recibe en el centro de La Latina con muchísima energía. Eso se transmite, así que cuando sales de entrenar con él es como si te hubiesen cargado las pilas al cien por cien. ¿Cómo llegaste a...
LA EMS INTEGRAL ACTIVA, UN ALIADO PARA TUS GLÓBULOS ROJOS
Metodo Fast2020-01-20T18:47:25+02:00Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Desde hace ya más de dos años que la EMS Integral Activa se ha extendido con fuerza en España, y eso ha hecho que los profesionales del ejercicio físico evalúen con detalle esta tecnología desde un prisma crítico y metódico. Por eso, desde varios...
f.a.s.t. Fitness se suma a“MOVEMBER”
Metodo Fast2020-01-20T18:47:26+02:00MovemberFoundation es una organización benéfica internacional comprometida con impulsar una vida más feliz, saludable y duradera para los hombres. Desde 2003, millones de personas se han unido a la causa por la salud masculina, la cual ha recaudado 485 millones de euros y ha financiado más de 1.000 programas de...
¡GLÚTEOS FIRMES EN 3… 2… 1!
Metodo Fast2020-01-20T18:47:26+02:00Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. El deseo de muchos y muchas, la obsesión de algunos/as. Los glúteos son los músculos más mencionados cuando un entrenador pregunta los objetivos de entrenamiento entre las mujeres. Sin embargo, deberían ser unos de los músculos más trabajados por cualquier persona: hombres, mujeres,...